1.820.3345.33
hello@expatravel.com
Pris |
från XXX SEK |
| Längd | 4 dagar |
| Reseperiod | 29 oktober - 1 november 2020 |
| Svårighetsgrad | |
| Boende |
I vackra Stjärnsund i hjärtat av Dalarna får du under en långhelg vara med på en transformativ resa där ditt sinne får komma till ro, ditt hjärta väckas till liv och dina drömmar få en klarare riktning.
Kursen riktar sig till dig vill något mer i livet – kanske vet du exakt vad det är eller kanske vill du ta reda på det. Kanske vill du känna dig mer levande och få en djupare kontakt med dig själv och din inre visdom eller kanske har du en önskan om att kunna förverkliga dig själv på ett praktiskt plan i livet och dela din passion med andra. Under helgen kommer du att få träffa och bli inspirerad av andra härliga deltagare som liksom du är intresserad av att utvecklas personligt och andligt och leva ett helhjärtat liv.
Kursen ser till människan som en helhet utifrån ett holistiskt perspektiv och är uppbyggd på aspekterna kring de fem elementen:
Jord: Vi skapar trygghet i oss själva och gruppen. Vi lär känna varandra och genom meditation och enkla övningar läggs en hållande grund för det kommande inre och yttre utforskandet.
Vatten: Från stagnation och begränsade föreställningar skapar vi möjligheter och Flow genom bland annat meditationer, shamanresor och coachande övningar i grupp.
Eld: En uppväckande del är vi genom andning, rörelse och dans väcker upp vår passion och livsglädje och hittar vår riktning i livet.
Luft: Genom övningar som förflyttar vårt fokus till kroppen och hjärtat ökar vi vår förmåga att känna acceptans, frihet och villkorslös kärlek.
Eter: Vi uttrycker oss genom kroppen, rösten och skapande och använder vår kreativitet, nyfikenhet och glädje.
Genom att arbeta med hela människan och både sinnet, kroppen och själen skapas förändringar inifrån och ut. Gamla begränsande vanor och övertygelser löses upp både genom ökad medvetenhet och förståelse men även genom subtila övningar på ett mer energimässigt plan.
Du kommer att få med dig hem konkreta verktyg så att du kan skapa vanor som stödjer dig i vardagen för att leva ett liv i linje med dina värderingar, önskningar och ditt livssyfte. Det kommer att finnas en supportgrupp där alla deltagarna som vill ingår med återkommande events. Det finns också möjlighet till privat livscoaching, existentiella samtal och yoha/healing-sessioner efter kursen.
Ida och Magnus kompletterar varandra genom att kunna ge både ett feminint och maskulint perspektiv på olika frågeställningar. Ida och Magnus har tillsammans 40 års erfarenhet av andlighet och djupare personlig utveckling och också en gedigen arbetslivserfarenhet.
Ida är utbildad yogalärare, yogaterapeut, Angelic ReikiⓇ healing master samt har gått kurser och utbildningar inom bland annat skapande, skådespeleri, existentiella samtal och shamanism. Hon har tillbringat flera längre perioder i Indien för att studera yoga och har arbetat med yoga sedan 2003. Idag delar Ida med sig av sin kunskap på olika företag och organisationer samt genom sitt eget företag. Hon håller kurser och utbildningar inom gravidyoga, barn- och ungdomsyoga, kvinnocirklar samt ger privata sessioner inom yoga och helande. Ida har själv genomgått en djup helande och transformerande resa och har nu som sin livsuppgift att hjälpa andra i deras resa. Idas passion är att utforska andlighetens olika aspekter men tror på vikten av att vara grundad i sin kropp och i verkligheten vi lever här på jorden.
”Vi lever i en magisk tid där vi tillsammans skapar den nya världen”
Ida
Magnus arbetar som professionell livscoach och håller även utbildningar på företag inom Coaching, Mindfulness och Flow. Han har en bakgrund som entreprenör och byggde bland annat upp Resorten La Finca i Spanien.
Magnus kom i kontakt med personlig utveckling för 20 år sedan då han gick igenom en existentiell kris och började ifrågasätta sitt liv och de val han gjorde. Kurser på kursgården Baravara i Sverige, Risk i Danmark och retreats med läraren Eckhart Tolle startade hans intresse för djupare inre utveckling. Resan har fortsatt både med egna studier i psykologi och möte med flera andliga lärare och olika livsåskådningar i Asien och Europa. Magnus står med fötterna på jorden och anser att den bästa vägen att utvecklas är att möta sig själv genom livet och andra människor.
”Låt Hjärtat vara din drivkraft”
Magnus
I Stjärnsund i södra Dalarna stod den svenska industrialismens vagga i början av 1700-talet. Efter årtionden av stagnation, minskande befolkning och tilltagande yttre förfall, har bruket från mitten av 1980-talet fått nytt liv.
Villa Fridhem är platsen att vila och föryngras. Fridhem ligger i det vackra och levande brukssamhället Stjärnsund i södra Dalarna, två och en halv timmes bilfärd från Stockholm. I det egna Ekoskafferiet finns det massor med godsaker och ekologiska matvaror.
Frukost, lunch och middag ingår. Alla måltider är vegetariska, tillagas av kocken Johannes och avnjutes på vandrarhemmet.
Vi samlas på vandrarhemmet Fridhem i Stjärnsund för incheckning och middag kl 17.00 .
Efter middag börjar kursen med en öppningsceremoni, presentationer av program, kurshållare och deltagare sam härliga yoga-övningar. Nu går pulsen ner och vi kommer i en avslappnad stämning.
Vi inleder dagen med en mjuk morgonyoga före frukost. Dagen fylls med bl a “ice-breakers”, chakrameditation och övningar i tillit och självkärlek. Efter lunch gör vi en shamanresa och dans!
Under kvällen blir det fria aktiviteter utifrån dina önskemål och intressen. Ta gärna med det du önskar dela med dig av i form av tarotkort, pendel, gitarr, mungiga, näsflöjt osv!
Uppväckande meditation före frukost. Idag blir det ett spännande program där du får utmana din komfortzon på ett kul sätt och träna på kommunikation genom rösten och kroppen.
Efter lunch fokuserar vi på Feminina och Maskulina Energier. Uppdelning i grupper där vi utforskar, balanserar, närar och väcker våra feminina och maskulina energier. Exempel på övningar: kvinnoritual, skogsbad och gudinne-yoga i naturen samt Authenticity circle och isbad!
Vi avslutar dagen med sharing före middag. På kvällen har vi ”Open scene” – för dig som önskar uppträda med en dikt, en sång, en betraktelse från livet eller något helt annat…
Efter frukost och utcheckning ägnar vi förmiddagen med fokus på din framtid. Vi gör övningar för att visualisera, manifestera och sätta vanor för din perfekta framtid samt gör en skapande övning med egen ”vision board”.
Kursen avslutas med sharing och avslutningsceremoni före gemensam lunch kl 14.00-15.00.
Programmet är preliminärt. Vi reserverar oss för ändringar och skrivfel.
Denna resa är lämplig för alla som gillar att kombinera yoga och avkoppling med semester. Du får möjlighet att göra ett flertal yoga-pass varje dag, varva ner i en rofylld miljö med magisk utsikt.
Slutsatsen är att om du är tycker om att vara aktiv och vill ha nya vänskaper – ja, då är vi övertygade om att du kommer att uppskatta denna resa!
Pris från XXX SEK per person, andel i dubbelrum.
29 oktober – 1 november 2020.
Vid bokning betalas en deposition om 1000 kr.
Deposition återbetalas ej vid avbokning från kundens sida. Deposition återbetalas om resa skulle bli inställd. Betalning på det resterande beloppet förfaller ca. 5 veckor före avresa. Fakturor skickas per e-post.
Tillägg för enkelrum är XXX kr (XXX kr/natt).
Lämpliga kläder för yogapass
Ev egen yogamatta och yoga blocks
Baddräkt
Vattenflaska
Bekväma kläder
Regnkläder
Bra skor (med bra grepp, gärna höga eller låga vandringsskor/-kängor)
Vindjacka
Mössar och handskar
Sittunderlag
Toalettartiklar
Reseförsäkring
Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha när du vandrar. I den packar du regn / vindjacka, solkräm, extra dryck, eventuellt en extra tröja etc.
Du kan registrera dig här, eller på mail / telefon. Tänk på att din anmälan är bindande när det gäller alla resor och retreats i samarbete med Studio YogaNu.
Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.
