Följ med Aktivitus på en energifylld triathlonresa till soliga Lloret de Mar, en plats som bjuder på perfekta träningsförhållanden, vacker natur och stark gemenskap. Under en vecka bor vi på Evenia Olympic Park, ett hotell med fantastiska träningsmöjligheter: olympisk 50-metersbassäng, gym, gruppträningsytor och närhet till både landsvägscykling och löpslingor i skog och längs havet.
Resan leds av Aktivitus erfarna coacher och passar både nyfikna nybörjare och mer erfarna triathleter. Varje dag erbjuder strukturerade och inspirerande pass i simning, cykling och löpning med teknik, intervaller, brickpass och långpass på schemat. Allt med fokus på individuell utveckling, glädje och balans.
Utöver träningen finns gott om tid för vila, god mat och avkoppling vid poolen eller stranden. Kvällarna ger utrymme för gemenskap, föreläsningar och värdefulla samtal med likasinnade triathlonentusiaster. Reser du själv? Inga problem – du blir snabbt en del av gänget.
Det här är en vecka för dig som vill vässa formen, bygga motivation och njuta av träning på en fantastisk plats tillsammans med andra som älskar sporten.
Häng med Aktivitus till Lloret de Mar – en vecka fylld av energi, utveckling och minnen för livet!
Lloret de Mar är en populär kuststad i Katalonien, Spanien, som lockar besökare med sina vackra stränder som Lloret-stranden och Fenals-stranden, perfekta för solbad, simning och vattensporter. Staden är även känd för sitt livliga nattliv med ett brett utbud av barer, nattklubbar och diskotek.
Förutom sol och bad erbjuder Lloret de Mar rikt kulturarv med historiska landmärken som Sant Joan-slottet och de vackra Santa Clotilde-trädgårdarna samt möjligheter för utomhusaktiviteter som vandring och dykning. Lloret de Mar en perfekt destination för en mångsidig semesterupplevelse.
Här får du chansen att fokusera fullt ut på din triathlonträning! Under veckan coachas du av Aktivitus erfarna ledare och får en tydlig struktur med 2–3 träningspass om dagen – allt anpassat efter din nivå.
Vi blandar teknikträning, intervaller, distanspass och tester inom triathlonens tre grenar: simning, cykling och löpning. Alla pass leds av våra coacher och sker i grupper med rätt nivåindelning för att alla ska få ut så mycket som möjligt.
Du kommer b.la under veckan träna:
Coachad simteknik i 25- och 50-metersbassäng
Cykelpass i olika tempon och terränger – från distans till intervall
Löpteknik, brickpass och tröskelträning
Laktattester och individuell återkoppling på intensitet
Rörlighet & återhämtningspass
Utöver träningen finns gott om tid för återhämtning, gemenskap och god mat – så du både utvecklas och njuter under veckan.
Vi bor på Evenia Olympic Park****, ett fyr stjärnigt sporthotell i Lloret de Mar som kombinerar komfort och funktion i en miljö perfekt för aktiva resor. Hotellet erbjuder ljusa och rymliga rum med balkong, luftkonditionering och bekvämligheter som gör det lätt att vila ut mellan träningspassen.
En av hotellets stora styrkor är dess träningsanpassade faciliteter. Här finns både en 50-meters olympisk utomhusbassäng och en 25-meters inomhusbassäng, vilket ger fantastiska förutsättningar för simträning oavsett väder. Hotellets moderna gym är fullt utrustat för både styrke- och konditionsträning och det finns även en spa- och wellnessavdelning med bastu, jacuzzi och möjlighet till återhämtande behandlingar.
Maten serveras i hotellets restaurang i form av generösa bufféer med både näringsrika och smakfulla alternativ – perfekt anpassat för dig som vill äta gott och ladda upp för nästa pass. Mellan träningspassen finns gott om plats för avkoppling, kanske vid någon av de soliga poolområdena eller med en kaffe i den trevliga loungen.
Evenia Olympic Park ligger i ett lugnt område i övre delen av Lloret de Mar, med närhet till både natur och strand, vilket skapar en perfekt balans mellan träning, återhämtning och semesterkänsla.
Välfylld frukost, lunch buffet (öppet kl 12.00-16.30, så du kan äta efter träningen) och middag ingår. Dryck till måltiderna ingår ej.
Måltiderna avnjutes i hotellets mycket fräscha restaurang. En stor variation av rätter, gjorda med färska ingredienser av högsta kvalitet, där smak inte bara upplevs av gommen utan också åtnjutes av våra andra fyra sinnen. Här finns också gott om färska grönsaker till din sallad.
Avreser från Stockholm.
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Pass
12.30 Gemensam lunch
15.00 Konditionsträning
19.00 Gemensam Middag
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Pass
12.30 Gemensam lunch
15.00 Konditionsträning
19.00 Gemensam Middag
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Pass
12.30 Gemensam lunch
15.00 Konditionsträning
19.00 Gemensam Middag
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Pass
12.30 Gemensam lunch
15.00 Konditionsträning
19.00 Gemensam Middag
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Pass
12.30 Gemensam lunch
17.00 Konditionsträning
19.00 Gemensam Middag
07.00 Morgonpromenad
08.30 Frukost
10.00 Pass
12.30 Gemensam Lunch
15.30 Konditionsträning
19.00 Gemensam Middag
Hemfärd
Preliminärt Schema ( med reservation för ändring av dagar och tider).
Den här resan riktar sig till dig som vill utvecklas inom triathlon – oavsett var du befinner dig i din träningsresa. Med nivåanpassad coachning, genomtänkt träningsstyrning och erfarna tränare på plats får alla deltagare ut maximal effekt av veckan.
Vi välkomnar tre tydliga målgrupper:
Ny på triathlon
Du har kommit igång och kanske testat din första tävling, men vill lära dig mer, få struktur i din träning och ta nästa steg. Här får du tid att bygga grunderna och tryggheten i din utveckling.
Rutinerad
Du har några säsonger bakom dig och söker sätt att förbättra teknik, prestation och återhämtning. Du vill utvecklas, förstå mer om träningsstyrning och utmana dig själv ytterligare.
Race
Du har tävlat länge, tränar målinriktat och vill optimera varje detalj. Tider, kval och prestation står i fokus – kanske är AG-pall eller Hawaii nästa steg. Du söker en vecka som matchar din ambition och där varje pass räknas.
Alla deltagare har möjlighet att genomföra ett avancerat tröskeltest (till 50 % av ordinarie pris) hos Aktivitus före avresa, vilket ger extra fördel i den individuella träningsstyrningen under veckan. Fälttester på plats ingår i upplägget. Är du redan Membershipkund hos Aktivitus? Då har du tester inkluderade och rabatt på resan.
Oavsett nivå ser våra coacher till att du får en högkvalitativ, inspirerande och utvecklande träningsvecka – i ett sammanhang där vi peppar, utmanar och lyfter varandra.
16- 23 mars 2026.
Pris från xxx SEK per person, andel i dubbelrum.
OBS! Priset är satt till en valutakurs om 11,50 SEK jämfört med 1 Euro. En förändring av valutakursen om mer än 1 % kommer eventuellt öka/minska totalpriset.
Faktorer vi inte råder över, såsom förändringar i flygskatter och flygpris, kan komma att påverka resans pris.
I samband med att bokning görs kommer Expa Travel att skicka ut en faktura på anmälningsavgiften, 3 000 SEK per person. Läs mer om våra villkor här.
Faktura skickas per e-post. Betalningsvillkor för deposition är 7 dagar. Skulle resan ställas in p g a för lågt deltagande återbetalas alla pengar. Slutbetalning förfaller 65 dagar före avresa.
Tillägg för enkelrum är 2100 kr (300 kr/natt).
Träningskläder för träningspass
Bra joggingskor för träningspass
Kamera (kom ihåg att tömma minneskortet och ladda batteri före avresa)
Baddräkt
Solkräm
Solglasögon
Vattenflaska
Kläder för kvällarna (casual)
Toalettartiklar
Reseförsäkring
Pass
Power-bank till mobilen
Vi flyger direkt från Stockholm.
Stockholm – Vi flyger direkt med Norwegian
Måndag 16 mars 2026 Stockholm, Arlanda – Barcelona kl. 19.40-23.20. Flight D85503.
Måndag 23 mars 2026 Barcelona – Stockholm, Arlanda kl. 15.15-19.00. Flight D85502.
OBS! Flygtiderna är preliminära. Vi reserverar oss för förändringar.
Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha när du vandrar eller gör utflykter. I den packar du regn / vindjacka, solkräm, extra dryck, eventuellt en extra tröja etc.
Läs om våra villkor här.
Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.
Kontakta Bill Larsten på bill@exparesor.se, +46 704 915 915
Expa Travel AB tar förbehåll vid ev. skrivfel och valuta-/prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.