1.820.3345.33
hello@expatravel.com
Pris |
från 16480 SEK |
| Längd | 7 dagar |
| Reseperiod | 17 - 23 oktober 2026 |
| Svårighetsgrad | |
| Boende |
På denna resa kommer vi att köra två till tre varierande träningspass per dag, där du får möjlighet att utmana din styrka, förbättra din rörlighet och samtidigt ge kroppen tid för återhämtning.
All träning sker utomhus i underbar miljö precis vid havet, där vi också bor. Vi kommer en dag att vandra i bergen, inta en gudomlig fika, njuta av skönheten i apelsinlundarna och hälsa på åsnor. En dag promererar vi till marknaden i Sóller och tar den lilla spårvagnen tillbaks till hamnen efter att ha handlat och ätit en ljuvlig lunch.
Vi äter fantastisk mat, dricker god Cava och inhemska viner på restauranger.
Välkommen på en verkligt unik och personlig resa, med en liten grupp.
Vi ses i Spanien!
Maria Petersén
Maria erbjuder en palett av träningspass där du själv väljer vilka du vill delta i.
Det som verkligen inspirerar mig i mitt arbete är att få se människor blomma upp. Att följa någon från en tillvaro präglad av smärta, fysiska eller mentala begränsningar, till att uppleva välbefinnande och en känsla av ”frihet” i både kropp och sinne – det är ovärderligt.
För mig är tillit grunden i all träning och coaching. Mitt mål är att ge varje kund rätt verktyg för att skapa en hållbar och hälsosam balans i livet.
Min egen resa har format mig. Efter att själv ha kämpat med ät- och träningsstörningar samt utbrändhet, valde jag att vända blad. Det som en gång var mina utmaningar blev istället min styrka – och en möjlighet att hjälpa andra.
Sedan 2021 driver jag en egen liten träningsstudio, och innan dess har jag arbetat på flera andra studios som Personlig Tränare, Kostrådgivare och Instruktör.
Med över 13 års erfarenhet inom träning och hälsa har jag kontinuerligt vidareutbildat mig för att kunna erbjuda den bästa möjliga hjälpen. Jag är specialist inom Muskelaktiveringsteknik (MAT), Funktionsmedicinsk Hälsocoaching samt utbildad instruktör i Pilates och Yoga Nidra.
Jag arbetar holistiskt och ser alltid till hela människan – inte bara enskilda problem eller symtom. Mitt främsta fokus är att hjälpa mina kunder att må bättre, och det ger mig en enorm glädje att få inspirera andra till en hälsosam livsstil.
Jag ser verkligen fram emot den här träningsresan och hoppas att just du vill följa med!
Vi bor på familjeägda Hotel Marina Wellness & Spa i Puerto de Sóller. Här kan du njuta av panoramautsikt över Puerto de Sóllers strandpromenad och Platja den Repics sandstrand, endast 10 meter bort. Här finner du en utomhuspool, ett spa och rum med privata balkonger.
Rummen på Hotel Marina är ljusa och luftkonditionerade, utrustade med satellit-TV, eget badrum och minibar. Lägenheterna erbjuder dessutom ett pentry med kylskåp samt en bekväm bäddsoffa i sällskapsrummet. Strandhanddukar tillhandahålls utan extra kostnad.
Hotel Marinas restaurang serverar en varierad à la carte-meny och har en terrass med enastående utsikt över bukten. För avkoppling erbjuds även en bar, Café Marina, där gästerna kan njuta av drycker och snacks samtidigt som de har tillgång till gratis WiFi.
Frukost ingår.
Vi samlas på flygplatsen i Köpenhamn för flyg till Palma på Mallorca. Transfer till hotellet i Puerto de Sóller (ca 30 min). Incheckning på hotellet.
Pilates
Gemensam middag på hotellet.
Morgonträning inspirerad av Qi Gong och Thai Chi.
Promenad till marknaden i Sollér.
Lunch i Sollér.
Tåget tillbaks till Puerto de Sollér.
Styrkepass
Yoga nidra.
Morgonträning inspirerad av Qi Gong och Thai Chi.
Vandring i Sollérdalen med fika på Son Mico.
Yoga nidra.
Morgonpromenad.
Efter frukost multipass med styrka & kondition.
Fri dag.
Kväll Yoga Nidra.
Morgonpromenad.
Efter frukost Styrkepass.
Inspirationsföreläsning samt gemensam workshop – Skapa en hållbar livsstil för optimalt välmående.
Yoga Nidra.
Utflykt till Palma shopping & god mat. Vi stannar hela dagen och har lite fritid efter lunch för att sedan ses till middag i stan.
Morgonpromenad.
Efter frukost fri tid.
Vi åker på eftermiddagen till flygplatsen för avresa kl. 16:55.
Preliminärt Schema (med reservation för ändring av dagar och tider).
Utöver vandring, finns flera andra spännande aktiviteter i området, t ex cykling och kajak.
Söker du en resa med guldkant så kommer du uppskatta denna unika resa. Fylld med träning, mental återhämtning, god mat & dryck och framför allt en härlig gemenskap.
Vi reser i liten grupp vilket ger en personlig och genuin känsla.
Lördag 17 oktober – Fredag 23 oktober 2026.
Pris från 16480 SEK per person, del i dubbelrum.
OBS! Priset är satt till en valutakurs om 11,50 SEK jämfört med 1 Euro. En förändring av valutakursen om mer än 1 % kommer eventuellt öka/minska totalpriset.
Faktorer vi inte råder över, såsom förändringar i flygskatter och flygpris, kan komma att påverka resans pris.
Du bokar dig på resan online på denna webbsidan. I samband med att du bokar dig på resan så mottar du en bekräftelse på mail. I din bekräftelse så står alla betalnings detaljer. Anmälningsavgiften, 3 000 SEK per person ska betalas inom 7 dagar. Vid avbokning fram till 35 dagar före avresa, återbetalas 100% av inbetalt belopp oavsett orsak till avbokning, med avdrag för en administrationsavgift på SEK 495 (SEK 995 om flyg ingår i resan). Läs mer om våra villkor här.
Skulle resan ställas in av arrangören p g a tex för lågt deltagande eller reserestriktioner från myndigheterna, så återbetalas 100%. Slutbetalning förfaller ca 5 veckor före avresa.
Tillägg för enkelrum är 4200 kr (700 kr/natt).
Träningskläder för träningspass
Bra joggingskor för träningspass
Kamera (kom ihåg att tömma minneskortet och ladda batteri före avresa)
Baddräkt
Solkräm
Solglasögon
Vattenflaska
Kläder för kvällarna (casual)
Toalettartiklar
Reseförsäkring
Pass
Power-bank till mobilen
Vi flyger direkt med Norwegian.
Utresa
17 oktober 2026 Köpenhamn – Palma kl. 06:05 – 09:05 (D83664)
Hemresa
23 oktober 2026 Palma – Köpenhamn kl. 16:55 – 19:55 (D85612)
Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha när du vandrar. I den packar du regn / vindjacka, solkräm, extra dryck, eventuellt en extra tröja etc.
Vi föreslår följande för vandringen: allt bagage är packat i en ryggsäck, mindre ryggsäck med för vandringen samt handbagage.
Läs om våra villkor här.
Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.
Kontakta Bill Larsten på bill@exparesor.se / 0704 915 915.
Expa Travel tar förbehåll vid ev.skrivfel och valuta-/prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.
