1.820.3345.33
hello@expatravel.com
Pris |
från 9980 SEK |
| Längd | 5 dagar |
| Reseperiod | 11 - 15 september 2025 |
| Svårighetsgrad | |
| Boende |
Upplev en inspirerande träningsresa med Sophie – din personliga tränare. Här kombineras träning, avkoppling och gemenskap i en fantastisk miljö. Varje dag bjuds du på två till tre varierade träningspass, som kan inkludera allt från styrketräning och rörlighetsträning till energifylld konditionsträning och dansbaserade övningar. Alla pass hålls utomhus på hotellet Anabel i Lloret de Mar, vilket ger en härlig och inspirerande miljö för träningen.
Förutom träningen finns det gott om tid att koppla av, njuta av den härliga miljön och umgås med nya vänner. Resan passar både dig som reser själv och dig som vill dela upplevelsen med en vän eller ett helt träningsgäng.
Härliga dagar fylld av energi, glädje och rörelse – häng med och skapa minnen för livet i soliga Spanien!
Vi ses i Spanien i september!
Sophie Cronberg
Underbar resa🩷Mycket bra kombination av olika träningsformer och vandring. Resan har varit både fysiskt och mentalt stärkande. Sophie är en inspirerande och omhändertagande ledare. Alltid positiv. Alltid serviceminded. Jag reste ensam och kände ingen inför avresa men har mötts av vänlighet och gemenskap. Så tacksam för dessa dagar tillsammans. Kan varmt rekommendera Expa och Sophies resor! 🩷💪
En bild säger mer än 1000 ord. Nyss hemkommen från träningsresa i Altea med Sophie Cronberg. En resa som
kommer ligga mig varmt om hjärtat för alltid. Vacker omgivning, fint hotell och fint väder. Men de bästa var all rolig träning med underbara människor och med Sophie som ledare. Sophie leder varje individ med glädje och inspiration. Med ett engagemang och förmåga att se varje individ och få alla oavsett förutsättningar att känna sig som sitt bästa jag. Det bästa jag gjort för mig själv på väldigt länge och alla är värda att investera denna tid och ta del av Sophies grymma pass och energiboost hon ger.
En härlig mix av välplanerade och varierande träningspass, tid för avkoppling med medelhavet som närmsta granne, god mat och mycket trevligt sällskap.
Detta var min första träningsresa men definitivt inte den sista.
Sophie är verkligen en källa till inspiration och får en att ge det där lilla extra som man inte trodde man skulle orka. Vi var ett härligt gäng och alla har fått en speciell plats i mitt hjärta.
Jag trodde att resan skulle bli kanon på alla sätt och vis redan från början, men den blev ännu bättre!
Alla träningspassen var välplanerade, roliga, varierande och givande…det sistnämnda bevisades med en träningsvärk som jag inte upplevt på väldigt länge.
Hotellet var superfint och låg precis vid vattnet. Maten var alldeles för god, så jag önskar nästan att jag ätit mindre 🫣.
Gruppen på 13 personer med blandade åldrar var också kanon och genom olika övningar på träningarna, så fick man möjlighet att lära känna alla.
Ja, för er som tycker om träning och värme, så kan det inte bli en bättre resa, i alla fall om man har Sophie som instruktör! Tvekar du på att åka, så boka ändå…Jag lovar att du kommer bli nöjd!😍
Nyss hemkommen från träningsresa med Sophie som instruktör. Saknade absolut ingenting på den resan. Full av skratt, superbra träning och en fantastisk coach och reseledare i Sophie. Hon peppar, leder och tar hand om alla på ett alldeles utmärkt sätt. Ressällskapet kunde inte varit bättre, jag har haft så roligt! Träningsvärk, men det hör till.
Kan inte säga annat än missa inte en träningsresa med Sophie. Helt enkelt outstanding är du Sophie.
Lloret de Mar är en populär kuststad i Katalonien, Spanien, som lockar besökare med sina vackra stränder som Lloret-stranden och Fenals-stranden, perfekta för solbad, simning och vattensporter. Staden är även känd för sitt livliga nattliv med ett brett utbud av barer, nattklubbar och diskotek.
Förutom sol och bad erbjuder Lloret de Mar rikt kulturarv med historiska landmärken som Sant Joan-slottet och de vackra Santa Clotilde-trädgårdarna samt möjligheter för utomhusaktiviteter som vandring och dykning. Lloret de Mar en perfekt destination för en mångsidig semesterupplevelse.
Sophie kommer att hålla dagliga träningspass som stärker kroppen. Passen är varierade som tex. styrka, rörlighet och kondition.
Exempel på träning du kan få uppleva under resan:
Oavsett träningsvana kommer du att kunna delta på din egen nivå och få med dig inspiration för fortsatt träning även efter resan.
Jag heter Sophie Cronberg, är 45 år och bor i vackra Ängelholm tillsammans med min man och våra två söner. Min resa som instruktör började för snart 20 år sedan med den klassiska dansaerobicen – och sedan dess har rörelse, rytm och gemenskap varit en röd tråd genom hela mitt liv.
Dansen har alltid varit min passion och jag har haft glädjen att leda klasser i allt från Zumba och Jazzbalett till Sh’Bam och Born To Move. Med tiden har jag även breddat min repertoar till att inkludera HiiT (högintensiv intervallträning), cirkelfys och crossfit-inspirerade pass – alltid med samma mål: att sprida träningsglädje och energi!
När pandemin satte stopp för gruppträningen på gymmen, tog jag träningen hem – och började köra onlinepass för kollegor, grannar och vänner. Det blev snabbt en uppskattad rutin som jag fortfarande håller i, fem år senare.
Mina klasser präglas av hög energi, positiva vibes och tydligt ledarskap – och viktigast av allt: alla kan vara med, oavsett nivå eller förutsättningar. Jag brinner för att skapa en inkluderande och peppande atmosfär där du känner dig sedd, utmanad och inspirerad.
Nu ser jag med stor förväntan fram emot kommande träningsresa och jag hoppas innerligt att just du vill följa med!
Tillsammans kommer vi utmana och peppa varandra under träningspassen, skapa nya vänskaper och minnen och njuta av gemenskap i underbara Spanien.
Vi ses där – det kommer bli magiskt!
Allt gott,
Sophie
Vi bor på Hotel Anabel ****, en fyra-stjärnig pärla i hjärtat av Lloret de Mar, där lyx möter komfort i en harmonisk symfoni. Med sina 233 smakfullt inredda rum erbjuder Hotel Anabel en oslagbar kombination av bekvämlighet och elegans, perfekt för dem som söker en extraordinär semesterupplevelse.
På Hotel Anabel väntar en värld av förstklassiga faciliteter. Dyk in i deras kristallklara utomhuspooler, njut av utsökta måltider i deras restauranger och avrunda kvällarna med en drink i deras mysiga barer.
Upplev en fristad av lugn och ro, där varje detalj är noggrant uttänkt för att skapa en fredfull atmosfär, långt borta från vardagens hektik. Låt Hotel Anabel bli din utgångspunkt för ett oförglömligt äventyr där du kan upptäcka Lloret de Mars förtrollande skönhet.
Välfylld frukost, ingår.
Lunch och middag ingår ej.
Det finns möjlighet att lägga till middag alla dagar som tillval vid bokning för 1 000 kr per person.
Måltiderna avnjutes i hotellets mycket fräscha restaurang. En stor variation av rätter, gjorda med färska ingredienser av högsta kvalitet, där smak inte bara upplevs av gommen utan också åtnjutes av våra andra fyra sinnen. Här finns också gott om färska grönsaker till din sallad.
Avresa från Köpenhamn flygplats
Ankomst till Barcelonas flygplats där transport väntar för vidare färd till hotellet
Vi anländer till hotellet vid lunchtid där vi har tid för att koppla av och gå och äta lunch på egen hand.
17:00 Träningspass
Middag på egen hand.
07.30 Morgon powerwalk samt stretch
08.30 Frukost
10.00 Träningspass
Resten av dagen är fri för egna aktiviteter. Njut av poolområdet, besök stranden eller passa på att åka in till Barcelona.
07.00 Morgon jogg/powerwalk samt balans/rörlighetspass
08.30 Frukost
10.00 Träningspass med tävlingsinslag
Lunch på egen hand.
17.00 Lekar
Middag på egen hand.
07.30 Morgon powerwalk och yoga
08.30 Frukost
10.00 Träningspass
Lunch på egen hand.
17.00 Dansklass
Middag på egen hand.
07:30 Träningspass
08:30 Frukost
Eftermiddagen är fri att spendera som du vill innan vi avreser till flygplatsen
Programmet är preliminärt. Vi reserverar oss för ändringar.
Hemresa
Denna resa är lämplig för alla som gillar att kombinera träning med semester. Du får möjlighet att träna 2-3 pass varje dag med Sophie Cronberg.
Slutsatsen är att om du är tycker om att vara aktiv och vill ha nya vänskaper – ja, då är vi övertygade om att du kommer att uppskatta denna resa!
11 – 15 september 2026.
Pris från 9980 SEK per person, andel i dubbelrum.
OBS! Priset är satt till en valutakurs om 11,50 SEK jämfört med 1 Euro. En förändring av valutakursen om mer än 1 % kommer eventuellt öka/minska totalpriset.
Faktorer vi inte råder över, såsom förändringar i flygskatter och flygpris, kan komma att påverka resans pris.
I samband med att bokning görs kommer Expa Travel att skicka ut en faktura på anmälningsavgiften, 3 000 SEK per person. Läs mer om våra villkor här.
Faktura skickas per e-post. Betalningsvillkor för deposition är 5 dagar. Skulle resan ställas in p g a för lågt deltagande återbetalas alla pengar. Slutbetalning förfaller 65 dagar före avresa.
Tillägg för enkelrum är 1200 kr (300 kr/natt).
Träningskläder för träningspass
Bra joggingskor för träningspass
Kamera (kom ihåg att tömma minneskortet och ladda batteri före avresa)
Baddräkt
Solkräm
Solglasögon
Vattenflaska
Kläder för kvällarna (casual)
Toalettartiklar
Reseförsäkring
Pass
Power-bank till mobilen
Vi flyger direkt med SAS
Köpenhamn
Fredag 11 september 2026 Köpenhamn – Barcelona kl. 07.00-09.55. Flight SK 1995.
Tisdag 15 september 2026 Barcelona – Köpenhamn kl. 19.00-21.55. Flight SK 1586.
OBS! Flygtiderna är preliminära. Vi reserverar oss för förändringar.
Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha när du vandrar eller gör utflykter. I den packar du regn / vindjacka, solkräm, extra dryck, eventuellt en extra tröja etc.
Läs om våra villkor här.
Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.
Kontakta Bill Larsten på bill@exparesor.se, +46 704 915 915
Expa Travel AB tar förbehåll vid ev. skrivfel och valuta-/prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.
