1.820.3345.33 hello@expatravel.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Login

Träningsresa med Lollo Jansson till franska rivieran

0
Price
From12.980 kr
The tour is not available yet.

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

2429

Pris

från 12980 SEK
Längd 5 dagar
Reseperiod 20 - 24 april 2023
Svårighetsgrad
Boende
Print Friendly, PDF & Email

I resan ingår

  • Flygbiljetter Stockholm-Nice ToR
  • 4 övernattningar på Hotel de Londres ***
  • 4 frukostar
  • 3 middagar
  • 2 vandringar
  • Transport till/från hotellet
  • Träning med Lollo Jansson
  • Resan täcks av resegaranti via Kammarkollegiet
Önskar du mer information om resan?

Fyll i fälten ovan och tryck på "JA, TACK"-knappen så kontaktar vi dig.

Availability : 20-24 april 2023
Träningsresa till vackra Menton i Frankrike
Träna på Franska rivieran med Lollo från Värmdö!

Följ med Lollo Jansson på en ny träningsresa till Frankrike!

Välkommen till Menton – citronernas by som också kallas ”Frankrikes Pärla”. Menton ligger vid franska rivieran, mitt emellan Italien och Monaco. 

Staden är känd för sitt behagliga subtropiska klimat. Det beror på att den ligger väl skyddad av berg på tre sidor. Menton är en av få byar i Frankrike där citronträd kan växa och bära frukt och vädret i april är fantastiskt för utomhusaktiviteter. Utöver till den fina strandpromenaden finner du också vackra parker med exotisk växtlighet tack vare det varma klimatet. Vieux Menton är den gamla delen av staden med trånga gator kantade av små pittoreska butiker och caféer. 

Den italienska gränsen ligger bara några kilometer bort. Perfekt för en fin vandring eller kort tågresa över gränsen för att känna lite på den italienska stämningen. Avståndet till Monaco är också bara några kilometer. Varför inte gå längs havet där en dag för att uppleva en annorlunda värld? Monacos skyline är rätt och slätt fantastisk och det är enkelt att ta tåget ta tillbaka till Menton.

Under denna resa får vi många spännande upplevelser med vandringar, utflykter, social gemenskap och massor med fantastisk mat och dryck.  

Välkommen!

Lollo Jansson

Lollo Jansson

Träningsfilosofi

Positiv, engagerad, drivande, motiverande. Sprider energi och glädje!

Mitt namn är Lollo och jag kallas för “Duracellkaninen” för min aldrig sinande energi. Mitt mål är att alltid sätta dig i fokus och sprida positiv energi så att du efter träningen har tagit i och kämpat mer än vad du hade tänkt dig.

Lite om mig
Jag har deltagit i Svenska Landslaget i Modern Femkamp och bl.a. VM i Montreal 1983. Utbildad skidlärare och tävlingsåk alpint, Världscupen i telemark/puckelpist.

Jag har också deltagit i TV4 gladiatorerna och mångårig erfarenhet av golf där jag själv är singel handicapare. Cyklar mountainbike och drivs av spänningen och farten. Så idrotten har gått som en röd tråd genom hela mitt liv och jag älskar det!

Licentierad personlig tränare, diplomerad massageterapeut, kostrådgivare, skidlärare mm.

Vem passar resan för?

Resan passar för dig som gillar att vara aktiv, men du behöver inte vara topptränad. Är du hyggligt tränad för promenader i kuperad terräng kommer du ha stor glädje av alla spännande utflykter och vandringar.

Det finns många möjligheter för fina vandringar i området, både i bergen och längs strandpromenaden. Vi utlovar en fin och trevlig resa med mycket påfyllning för både kropp och själ.

Höjdpunkter
  • Träningarna med Lollo Jansson
  • Vandringar till bergsbyar omgärdade av Alperna
  • Vandringar längs havet
  • Den speciella atmosfären i Cote d´Azur
  • Den färgglada staden Menton
  • Dofterna av citron och lavendel

Boende

Vi bor på samma hotell hela vistelsen – Hotel de Londres ***. Hotellet är nyrenoverat 2022 och ligger bara 25 meter från stranden. Varje morgon serverar Londres Hotel en frukostbuffé med regionala rätter. Du kan också koppla av med en drink i baren eller trädgården.

 

Måltider

Alla frukostar ingår och intages på hotellet. Luncherna äter vi längs vägen (ingår ej i priset). Vi har 3 gemensamma middagar på lokala restauranger.

Dagsprogram

Dag 1Ankomst och besök av Menton

Vi reser från Stockholm tidig morgon och ankommer till hotellet i Menton ca kl 11.30 lokal tid. Efter incheckning byter vi snabbt om till passande kläder för en lättare vandring i området kring Menton, för att lära känna omgivningarna och varandra. Ta gärna med badkläder och handduk. Vi äter gemensam lunch (ingår ej i priset).

Preliminära hålltider:
11:30 Ankomst Hôtel. Incheckning o lunch.
14:00 Powerwalk och rörlighetsträning-yoga.
19:00 Middag o drink.

Dag 2Vandring till Roquebrune Cap Martin

Efter en god frukost, samlas vi i receptionen för en fantastisk utflykt – vandring upp till charmerande medeltida byn Roquebrune Cap Martin (257 möh). Vi räknar med en vandring på ca två timmar innan vi kommer fram till borgen. Vi äter en härlig lunch med magnifik utsikt på byns enda pizzeria (lunch ingår ej). På väg tillbaka går vi igenom borgen och förbi en 1500 år gammal ek.

Vi är tillbaka på hotellet på eftermiddagen och det finns egen tid för avkoppling med sol, bad och shopping.

Vi intar gemensam middag på en restaurang i närheten.

Preliminära hålltider:
08:00 Rörlighetsträning-yoga.
09:00 Frukost.
10:00 Vandring Roquebrune Cap Martin.
15:00 Ca egen tid.
16:30 Träning utegym-stranden.
19:00 Middag.

Dag 3Träning och egen tid

Denna dag blir det hårdträning med Lollo hela förmiddagen. Häng med!

På eftermiddagen har du möjlighet att upptäcka omgivningarna på egen hand. Det är en kort promenad till tågstationen i Menton. Du kan ta tåget västerut till t ex Monte Carlo (8 min) eller Nice (30 min). Eller varför inte österut till Italien – till Ventimiglia (15 min) eller San Remo (45 min).

Middag på egen hand.

Preliminära hålltider:
07:30 Powerwalk.
08:30 Frukost.
10:00-12:00 Träning .
12:30 Tid på egen hand för utflykt (t ex Monaco-Monte Carlo, Nice, Ventimiglia eller San Remo)
Middag på egen hand 

Dag 4Vandring till bergsbyn Sainte-Agnés

Efter frukost samlas vi i receptionen för en utflykt till den magiska bergsbyn Sainte-Agnés (750 m.ö.h.). Efter att vi lämnat staden följer vi stigen upp i bergen bakom Menton. En av dagens många höjdpunkter är när vi kommer in i Sainte-Agnés. Ett härligt litet ställe som definitivt är värt ett besök. Med sina smala gator och gränder är Sainte-Agnés på listan över de vackraste byarna i Frankrike. Staden har ett par restauranger/kaféer där vi även äter en god lunch, innan vi fortsätter nedstigningen tillbaka till Menton.

Eftermiddagen i Menton tillbringas på egen hand. Sedan äter vi middag tillsammans.

Preliminära hålltider:
08:00 Yoga-rörlighetsträning.
09:00 Frukost.
10:00 Vandring Bergsby Sainte-Agnés.
Gemensam lunch 
16:30 Träning-yoga-rörlighetträning.
19:00 Drink o middag.

Dag 5Hemresa

Stark avslutning på träningen under förmiddagen före transfer till Nice för resan hem till Stockholm.

Preliminära hålltider:
07:00 Powerwalk.
08:30 Frukost.
09:30 Träning utegym-stranden.
11:00 Transfer till flygplatsen.

Programmet är preliminärt och vissa förändringar kan ske. Expa Travel reserverar sig för ev valutaändringar och/eller skrivfel.

Galleri
Pris & datum

Datum

20-24 april 2023.

Pris

Totalpris för denna resa är SEK 11.980 per person, del i dubbelrum. 

Anmälningen är bindande.

Totalpriset är satt med växelkurs SEK 11 kr mot Euro. En ändring av växlingskursen på mer en 1% kan ev. öka / minska totalpriset.

 

I priset ingår

  • Flygbiljetter  Stockholm Arlanda – Nice ToR med 1 x 20 kg incheckat bagage.
  • Busstransfer ToR  flygplats – hotell.
  • 4 övernattningar i del i dubbelrum.
  • 4 frukostar.
  • 3 middagar.
  • 2 vandringar enl. program.
  • Träningspass av Lollo Jansson.

I priset ingår inte

  • Måltider utöver de som står i programmet.
  • Dryck till måltiderna.
  • Ev. enkelrumstillägg.
  • Personlig reseförsäkring (obligatorisk på våra resor).

Villkor

Villkor

Våra villkor finner du här.

Resegaranti

Expa Resor har ställt en resegaranti i enlighet med Resegarantilagen, vilket ger dig som konsument bästa möjliga skydd. Du kan kontrollera att vi har resegaranti på Kammarkollegiets hemsida (sök på ”Expa”).

Enkelrum / rumsfördelning

Rumsfördelning

För att resan ska bli både rimlig och social placerar vi deltagarna på rum två och två. Om du redan vet vem du  önskar dela rum med, skriver du in det i anmälningsformuläret.

Reser du ensam kan du välja enkelrum eller dela rum med någon annan deltagare, men vi ser med fördel att så många som möjligt delar av kostnads-, utrymmes- och social skäl. 

Enkelrum

Väljer du enkelrum måste du förbeställa det mot ett tillägg på SEK 1.600,- för hela resan (400 kr per natt).

Möjlighet till enkelrum är avhängt på antal och tillgänglighet. Besked ges ca 4 veckor innan avresa.

Praktiskt

Flyg

Flyg

Tack vare förmånliga flygtider, får vi fem härliga dagar på Rivieran. 

Torsdag 20 april 2023
Stockholm Arlanda – Nice kl. 06:45-09:45 – Norwegian direkt

Måndag 24 april 2023
Nice – Stockholm Arlanda- kl 13.30-18.20 – Norwegian, via Köpenhamn

OBS! Flygtider kan ändras beroende på flygbolag. 

 

Bagage

Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha på vandringarna

Utrustning

Tips till bra att ha saker:

  • vattenflaska
  • joggingskor/vandringsskor
  • träningskläder (flera ombyte)
  • en varmare tröja, det kan vara lite kyligare uppe i bergen
  • en mindre ryggsäkck som du kan ha med på vandring
  • solglasögon
  • regnjacka
  • fritidsskor till kvällarna
  • badkläder
  • förstahjälpen i reseformat
  • kläder till kvällarna (casual)
  • reseförsäkringsbevis (obligatoriskt på våra resor)
  • europeisk hälsokort
  • pass
  • powerbank til mobilen

Du får vara beredd på omväxlande väder och temperaturer.

Bilder från resan

Följ oss gärna i sociala medier.

Följer du oss på Instagram och Facebook kan du se bilder och dagsrapporter från våra turer. Dela gärna länkarna till vänner och bekanta så kan de följa dig på din resa.

  • Tagga gärna egna bilder från turen med #teamexpa och #expatravel
  • Anmälan gör du via vårt anmälningsformulär längre ner på sidan.
  •  Vi är på Facebook. Där finner du också en egen arrangemangssida för denna resa
  • Vill du nyhetsbrev av oss kan du gå in på länken och anmäla din mailadress här:
  • www.expatravel.com

Reseförsäkring

Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.

Frågor

Kontakt:

Expa Travel tar förbehåll för ev. skrivfel, valuta eller prisändringar. Programmet är preliminärt,  ändringar kan förekomma. 

 

Karta

Bokning