1.820.3345.33
hello@expatravel.com
Pris |
från 13900 kr SEK |
| Längd | 6 dagar |
| Reseperiod | 11 - 16 oktober 2024 |
| Svårighetsgrad | |
| Boende |
Vi genomför 3-4 pass om dagen av olika slag. Träningen bjuder på bra variation av styrka, kondition, rörlighet och mental träning.Ex på pass; styrka med gummiband, Pilates, Yinyoga, Vinyasa Yoga, jogg/ löpning, core/ rörlighet, stationsträning med styrka & kondition.
All träning sker utomhus i underbar miljö precis vid havet, där vi också bor. Vi kommer en dag att vandra i bergen, inta en gudomlig fika, njuta av skönheten i apelsinlundarna och hälsa på åsnor. En dag promererar vi till marknaden i Sóller och tar den lilla spårvagnen tillbaks till hamnen efter att ha handlat och ätit en ljuvlig lunch.
Vi äter fantastisk mat, dricker god Cava och inhemska viner på restauranger rekommenderade av Elisabet som bott på ön i många år.
Välkommen på en verkligt unik och personlig resa, med en liten grupp.
Vi vill behålla vår fina Actimerakänsla med en varm och inkluderande miljö, och har därför ett begräsnat antal platser
Vi ses i Spanien!
Elisabet Nilsson
ActiMera – mer än bara ett gym
Här har du möjlighet att verkligen hålla igång kroppen! Vi tränar varierat som enligt de pass du ser i listan. Passen utförs varierat på stranden, hotellet och i närområdet.
Pass exempel:
Vi bor på familjeägda Hotel Marina Wellness & Spa i Puerto de Sóller. Här kan du njuta av panoramautsikt över Puerto de Sóllers strandpromenad och Platja den Repics sandstrand, endast 10 meter bort. Här finner du en utomhuspool, ett spa och rum med privata balkonger.
Rummen på Hotel Marina är ljusa och luftkonditionerade, utrustade med satellit-TV, eget badrum och minibar. Lägenheterna erbjuder dessutom ett pentry med kylskåp samt en bekväm bäddsoffa i sällskapsrummet. Strandhanddukar tillhandahålls utan extra kostnad.
Hotel Marinas restaurang serverar en varierad à la carte-meny och har en terrass med enastående utsikt över bukten. För avkoppling erbjuds även en bar, Café Marina, där gästerna kan njuta av drycker och snacks samtidigt som de har tillgång till gratis WiFi.
Frukost ingår.
Vi samlas på flygplatsen i Göteborg för flyg till Palma på Mallorca. Transfer till hotellet i Puerto de Sóller (ca 30 min). Vi kommer till hotellet och checkar in.
Ett härligt träningspass vid hotellet.
Gummiband och Pilates.
Gemensam middag på hotellet.
Morgonpass: Vi startar morgonen med en Powerwalk/lätt styrka längs stranden före frukost. Frukosten smakar extra bra efter rörelse på morgonen.
Promenad till marknaden i Sóller.
Lunch i Sóller. Tåget tillbaks till Puerto de Sóller.
2 träningspass.
Gemensam middag på hotellet.
Morgonyinyoga.
Vandring i Sóllerdalen med fika på Son Mico.
Mjuk träning på stranden Core/ rörlighet.
Styrka med med gummiband.
Morgonjogg/ promenad med efterföljande Vinyasayoga.
Fm-pass Stationsträning.
Em- pass Pilates, Yinyoga.
Morgonjogg/ promenad eller yinyoga.
Fm-pass Funktionell styrka.
Workshop Ayurveda med Ulrika Forsell.
Em-pass VinYinYoga.
Gemensam avslutningsmiddag.
Tidig avresa till flygplatsen för resa hem till Göteborg.
Preliminärt Schema (med reservation för ändring av dagar och tider).
Utöver vandring, finns flera andra spännande aktiviteter i området, t ex cykling och kajak.
Söker du en resa med guldkant så kommer du uppskatta denna unika resa. Fylld med Må bra-saker såsom träning, mental återhämtning, god mat & dryck och framför allt en härlig, familjär gemenskap i sann Actimera-anda. Elisabet som bott på ön ger sina bästa Mallorcatips.
Vi reser i liten grupp vilket ger en personlig och genuin känsla, max 20 deltagare.
11 – 16 oktober 2024.
Pris från 13900 kr SEK per person, del i dubbelrum.
Rabatt utan flyg: 3000 SEK. Du kryssar för rabatten i steg 2 i bokningsprocessen.
OBS! Priset är satt till en valutakurs om 11,50 SEK jämfört med 1 Euro. En förändring av valutakursen om mer än 1 % kommer eventuellt öka/minska totalpriset.
Faktorer vi inte råder över, såsom förändringar i flygskatter och flygpris, kan komma att påverka resans pris.
Du bokar dig på resan online på denna webbsidan. I samband med att du bokar dig på resan så mottar du en bekräftelse på mail. I din bekräftelse så står alla betalnings detaljer. Anmälningsavgiften, 3 000 SEK per person ska betalas inom 7 dagar. Vid avbokning fram till 35 dagar före avresa, återbetalas 100% av inbetalt belopp oavsett orsak till avbokning, med avdrag för en administrationsavgift på SEK 495 (SEK 995 om flyg ingår i resan). Läs mer om våra villkor här.
Skulle resan ställas in av arrangören p g a tex för lågt deltagande eller reserestriktioner från myndigheterna, så återbetalas 100%. Slutbetalning förfaller ca 5 veckor före avresa.
Tillägg för enkelrum är XXX kr (XXX kr/natt).
Träningskläder för träningspass
Bra joggingskor för träningspass
Kamera (kom ihåg att tömma minneskortet och ladda batteri före avresa)
Baddräkt
Solkräm
Solglasögon
Vattenflaska
Kläder för kvällarna (casual)
Toalettartiklar
Reseförsäkring
Pass
Power-bank till mobilen
Vi flyger direkt med Ryanair.
Utresa
11 oktober 2024 Göteborg – Palma kl. 10:00 – 13:15 (FR715).
Hemresa
16 oktober 2024 Palma – Göteborg kl. 09:45 – 13:05 (FR714).
Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha när du vandrar. I den packar du regn / vindjacka, solkräm, extra dryck, eventuellt en extra tröja etc.
Vi föreslår följande för vandringen: allt bagage är packat i en ryggsäck, mindre ryggsäck med för vandringen samt handbagage.
Läs om våra villkor här.
Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.
Kontakta Bill Larsten på bill@exparesor.se / 0704 915 915.
Expa Travel tar förbehåll vid ev.skrivfel och valuta-/prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.
