Träningsresa till Lloret de Mar med EmmaStyrka

Träning, gemenskap och avkoppling på Hotel Anabel – en vecka i soliga Spanien!

Upplev en inspirerande träningsresa med Emma Johnsson från EmmaStyrka– online coach, PT och gruppträningsinstruktör. Här kombineras träning, avkoppling och gemenskap i en fantastisk miljö. Varje dag bjuds du på två till tre varierade träningspass, som kan inkludera allt från styrketräning och rörlighetsträning till energifylld konditionsträning och dansbaserade övningar. Alla pass hålls utomhus på hotellet Anabel i Lloret de Mar, vilket ger en härlig och inspirerande miljö för träningen.

Förutom träningen finns det gott om tid att koppla av, njuta av den härliga miljön och umgås med nya vänner. Resan passar både dig som reser själv och dig som vill dela upplevelsen med en vän eller ett helt träningsgäng.

En vecka fylld av energi, glädje och rörelse – häng med och skapa minnen för livet i soliga Spanien!

Vi ses i Spanien i oktober!

Emma Johnsson.

EMMASTYRKA

Lloret de Mar

Lloret de Mar är en populär kuststad i Katalonien, Spanien, som lockar besökare med sina vackra stränder som Lloret-stranden och Fenals-stranden, perfekta för solbad, simning och vattensporter. Staden är även känd för sitt livliga nattliv med ett brett utbud av barer, nattklubbar och diskotek.

Förutom sol och bad erbjuder Lloret de Mar rikt kulturarv med historiska landmärken som Sant Joan-slottet och de vackra Santa Clotilde-trädgårdarna samt möjligheter för utomhusaktiviteter som vandring och dykning. Lloret de Mar en perfekt destination för en mångsidig semesterupplevelse.

Träning

Här har du möjlighet att verkligen hålla igång kroppen! Du får möjlighet att träna 2-3 pass varje dag med Emma Johnsson från EmmaStyrka. Vi tränar varierat som tex. styrka, kondition och rörlighet.

Exempel på träning du kan få uppleva under resan:

• Rörlighet
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Tabata, styrka, kondition
• Cirkelträning
• Dans
• Powerwalk

Om Emma Johnsson

Jag heter Emma Johnsson och jag är personlig tränare, online coach och gruppträningsinstruktör. Sedan 2016 har jag haft förmånen att arbeta med människor i alla åldrar och träningsnivåer, och jag brinner för att hjälpa andra att hitta sin inre styrka – både fysiskt och mentalt.

Min filosofi är enkel: att vara stark handlar inte om att vara perfekt, utan om att acceptera sina svagheter, lära sig av dem och växa. Genom träning, kost och mental coaching vill jag hjälpa dig att hitta balans och må bra på både insidan och utsidan.

Jag erbjuder både individuella PT-timmar och onlinecoaching, och under den här träningsresan ser jag fram emot att guida och inspirera dig. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge, kommer vi tillsammans att skapa en träningsupplevelse som passar just dig och dina mål.

Det är min passion att se människor utvecklas och skapa hållbara förändringar – jag ser verkligen fram emot att dela denna resa med dig och hjälpa dig att nå nya höjder!

I Lloret de Mar kan du njuta av en rad aktiviteter. Här är några förslag:

• Tillbringa dagen på någon av de vackra stränderna, som Lloret-stranden eller Fenals-stranden, där du kan sola, bada och ägna dig åt vattensporter.
• Utforska det historiska Sant Joan-slottet och få en inblick i områdets medeltida förflutna.
• Besök de pittoreska Santa Clotilde-trädgårdarna, som erbjuder fantastiska utsikter över havet och en lugn miljö.
• Upplev det livliga nattlivet genom att besöka lokala barer, nattklubbar och diskotek.
• Ta en vandringstur eller cykla i de omgivande bergen för att uppskatta den fantastiska naturen.
• Delta i en snorklings- eller dykningstur för att utforska det rika marina livet i Medelhavet.
• Prova på lokal och internationell mat i stadens många restauranger och caféer.
• Gå på en dagsutflykt till närliggande Barcelona för att uppleva stadens berömda kulturella och arkitektoniska landmärken.
•  

Vem passar resan för?

Denna resa är lämplig för alla som gillar att kombinera träning med semester. Du får möjlighet att träna 2-3 pass varje dag med Emma Johnsson.

Slutsatsen är att om du är tycker om att vara aktiv och vill ha nya vänskaper – ja, då är vi övertygade om att du kommer att uppskatta denna resa!