Följ med Linda och Keep it Simple till Franska rivieran på en underbar träningsresa.
Välkommen till Menton – citronernas by som också kallas ”Frankrikes Pärla”. Menton ligger vid franska rivieran, mitt emellan Italien och Monaco.
Staden är känd för sitt behagliga subtropiska klimat. Det beror på att den ligger väl skyddad av berg på tre sidor. Menton är en av få byar i Frankrike där citronträd kan växa och bära frukt och vädret i oktober är fantastiskt för utomhusaktiviteter. Utöver den fina strandpromenaden finner du också vackra parker med exotisk växtlighet tack vare det varma klimatet. Vieux Menton är den gamla delen av staden med trånga gator kantade av små pittoreska butiker och caféer.
Den italienska gränsen ligger bara några kilometer bort. Perfekt för en fin vandring eller kort tågresa över gränsen för att känna lite på den italienska stämningen. Avståndet till Monaco är också bara några kilometer. Varför inte gå längs havet där en dag för att uppleva en annorlunda värld? Monacos skyline är rätt och slätt fantastisk och det är enkelt att ta tåget ta tillbaka till Menton.
Under denna resa får vi många spännande upplevelser med vandringar, utflykter, social gemenskap och massor med fantastisk mat och dryck.
Välkommen!
Linda.
Resan passar för dig som gillar att vara aktiv men du behöver inte vara elitidrottare 😉
Du väljer själv vilka pass du vill vara med på. Det viktigaste är att DU blir nöjd!
Vi bor på samma hotell under hela vistelsen – Hotel Riva Art and Spa | Hotell i Menton (rivahotel.com)
Hotellet är helt nyrenoverat i år, 2023. Hotellet ligger vid havet och erbjuder bland mycket annat avkopplande stunder i Prãna Spa på taket med panoramautsikt över Medelhavet.
Alla frukostar ingår och intages på hotellet. Luncherna äter vi längs vägen (ingår ej i priset). Vi har 3 gemensamma middagar på lokala restauranger.
Vi ankommer till hotellet i Menton ca kl 16.15 lokal tid.
Efter incheckning byter vi snabbt om till passande kläder för en lättare promenad i området kring Menton, för att lära känna omgivningarna och varandra.
På kvällen samling kl 19.00 för en liten aperitif och genomgång av programmet. Därefter äter vi gemensam middag på en lokal restaurang.
Efter en god frukost, samlas vi i receptionen för en fantastisk utflykt – vandring upp till charmerande medeltida byn Roquebrune Cap Martin (257 möh). Vi räknar med en vandring på ca två timmar innan vi kommer fram till borgen. Vi äter en härlig lunch med magnifik utsikt på byns enda pizzeria (lunch ingår ej). På väg tillbaka går vi igenom borgen och förbi en 1500 år gammal ek.
Vi är tillbaka på hotellet på eftermiddagen och det finns egen tid för avkoppling med sol, bad och shopping. Eller träning 😉
Vi intar gemensam middag på en restaurang i närheten.
Preliminära hålltider:
07:00 Rörlighet på stranden
08:00 Frukost
10:00 Vandring Roquebrune Cap Martin.
15:00 Ca egen tid.
16:30 Träning utegym-stranden.
19:00 Drink o middag
Denna dag blir det hårdträning med Linda hela förmiddagen. Häng med!
På eftermiddagen har du möjlighet att upptäcka omgivningarna på egen hand. Det är en kort promenad till tågstationen i Menton. Du kan ta tåget västerut till t ex Monte Carlo (8 min) eller Nice (30 min). Eller varför inte österut till Italien – till Ventimiglia (15 min) eller San Remo (45 min).
Preliminära hålltider:
07:30 Powerwalk.
08:30 Frukost.
10:00-12:00 Träning .
12:30 Tid på egen hand för utflykt (t ex Monaco-Monte Carlo, Nice, Ventimiglia eller San Remo)
Efter frukost samlas vi i receptionen för en utflykt till den magiska bergsbyn Sainte-Agnés (750 m.ö.h.). Efter att vi lämnat staden följer vi stigen upp i bergen bakom Menton. En av dagens många höjdpunkter är när vi kommer in i Sainte-Agnés. Ett härligt litet ställe som definitivt är värt ett besök. Med sina smala gator och gränder är Sainte-Agnés på listan över de vackraste byarna i Frankrike. Staden har ett par restauranger/kaféer där vi även äter en god lunch, innan vi fortsätter nedstigningen tillbaka till Menton.
Eftermiddagen i Menton tillbringas på egen hand. Sedan äter vi middag tillsammans.
Preliminära hålltider:
07:00 Rörlighet på stranden
08:00 Frukost.
10:00 Vandring Bergsby Sainte-Agnés.
Gemensam lunch
16:30 Träning-yoga-rörlighetträning.
19:00 Drink o middag.
Eftermiddagen i Menton tillbringas på egen hand. Sedan äter vi middag tillsammans.
Stark avslutning på träningen under dagen före transfer till Nice för resan hem till Stockholm.
Preliminära hålltider:
07:00 Morgonpromenad
08:00 Frukost.
Utcheckning i lugn och ro 😉
Sedan tar vi tåget till San Remo där vi shoppa, promenerar, lunch & umgås.
17.30 på väg till flygplatsen.
Flyget kl 20.25
Programmet är preliminärt och vissa förändringar kan ske. Expa Travel reserverar sig för ev valutaändringar och/eller skrivfel.
17 – 21 oktober 2023.
Totalpris för denna resa är SEK 12.980 per person, del i dubbelrum.
Anmälningen är bindande.
Totalpriset är satt med växelkurs SEK 11 kr mot Euro. En ändring av växlingskursen på mer en 1% kan ev. öka / minska totalpriset.
Våra villkor finner du här.
Expa Resor har ställt en resegaranti i enlighet med Resegarantilagen, vilket ger dig som konsument bästa möjliga skydd. Du kan kontrollera att vi har resegaranti på Kammarkollegiets hemsida (sök på ”Expa”).
Rumsfördelning
För att resan ska bli både rimlig och social placerar vi deltagarna på rum två och två. Om du redan vet vem du önskar dela rum med, skriver du in det i anmälningsformuläret.
Reser du ensam kan du välja enkelrum eller dela rum med någon annan deltagare, men vi ser med fördel att så många som möjligt delar av kostnads-, utrymmes- och social skäl.
Enkelrum
Väljer du enkelrum måste du förbeställa det mot ett tillägg på SEK 1.600,- för hela resan (400 kr per natt).
Möjlighet till enkelrum är avhängt på antal och tillgänglighet. Besked ges ca 4 veckor innan avresa.
Flyg
Vi flyger direkt. Tack vare förmånliga flygtider, får vi fem härliga dagar på Rivieran.
Tisdag 17 oktober 2023
Stockholm Arlanda – Nice kl. 12.05- 15.10 – SAS
Lördag 21 oktober 2023
Nice – Stockholm Arlanda kl. 20.25 – 23.25 – SAS
OBS! Flygtider kan ändras beroende på flygbolag.
Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha på vandringarna
Tips till bra att ha saker:
Du får vara beredd på omväxlande väder och temperaturer.
Följ oss gärna i sociala medier.
Följer du oss på Instagram och Facebook kan du se bilder och dagsrapporter från våra turer. Dela gärna länkarna till vänner och bekanta så kan de följa dig på din resa.
Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.
Kontakt:
Expa Travel tar förbehåll för ev. skrivfel, valuta eller prisändringar. Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.