1.820.3345.33 hello@expatravel.com

Login

Sign Up

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Login

Träningsresa till Spanien med Energicenter Sportsclub

0
Price
Från11.980 kr
The tour is not available yet.

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

1853

Pris

från 11980 kr SEK
Längd 5 dagar
Reseperiod 21 - 25 sept. 2022
Svårighetsgrad
Boende
Print Friendly, PDF & Email

I resan ingår

  • Direktflyg ToR Köpenhamn-Alicante
  • Fyra nätter på lyxiga Hotel Suitopia 4****
  • Frukost, lunch och middag
  • Träningspass med Energicenter Sportsclub
  • Vandring Sierra Bernia (valfri)
Datum: 21 - 25 sep 2022
Träningsresa till Spanien med Energicenter Sportsclub
Inspireras och träna med Energicenter Sportsclub i solsäkra Calpe 

Häng med på en träningsboost för hela kroppen samtidigt som du får mental inre avkoppling och upplevelser i härliga miljöer. Vi genomför fyra pass per dag vilket innebär två på förmiddagen och två på eftermiddagen/kvällen. Exempel på träningsformer är Dans, Cirkelträning som innefattar styrka/kondition-intervallträning samt Yoga.  Detta gör vi utomhus i skönt klimat varje dag!

Här har du möjlighet att verkligen hålla igång kroppen! Du får möjlighet att träna flera pass varje dag med Energicenter Sportsclub.  Träning bjuder på stor variation av styrka, kondition och rörlighet.

Hotellet vi bor på byggdes så sent som 2017 och ligger bara 50 meter från strandens inbjudande mjuka sand. Rymliga rum med stora terrasser, ett välfyllt utbud av fräsch mat och häpnadsväckande utsikt från takbaren. 

Må gott i kropp och själ – träna, upptäck nya miljöer och träffa nya vänner.

Instruktörerna

Anette, även kallad Nettan, kanske ni känner igen från våra anläggningar i södra Skåne, där hon leder gruppträning, personlig träning och livsstilsprogrammet Weight Trainer.

Therese känner ni igen från våra anläggningar i norra Skåne och Småland, där hon leder gruppträning, personlig träning och livsstilsprogrammet ForMe.

Vi ser fram emot att träffa er för fem riktigt roliga dagar fyllda med träningsglädje.

Hoppas vi ses!

Nettan & Therese

Träning

Här har du möjlighet att verkligen hålla igång kroppen! Det blir möjlighet att träna flera pass varje dag med Energicenter Sportsclub. Vi tränar varierat som tex. styrka, kondition, rörlighet och yoga.

  • Dans Glädje
  • Box Mix
  • HIIT Styrka & Kondition
  • Tabata puls
  • Cirkel Träning
  • Mage & Rygg
  • Bål & Balans
  • Stretch & Avslappning
  • Yoga
  • Pilates
Bad!

Ett uppfriskande havsdopp varje morgon!?

Vandring Sierra Bernia

En dag vandrar vi tillsammans på Sierra Bernia, med spektakulär utsikt åt alla håll.
• Fantastisk utsikt, ibland ovan molnen
• Fort från 1500-talet
• Sierra Bernia-hålet ”Forat” (ca 30 m)
• Rundtur, start på 650 m.ö.h.
• Medel svårighetsgrad
• 10 km, 4 tim, 450 höjdmeter

Spa

Du har mot extra kostnad tillgång till två fantastiska spa’n; ett på Hotel Suitopia och ett på systerhotellet Gran Hotel Solymar (på ett avstånd av 500 meter). 

På Hotell Suitopia finns Thalassian Spa – ett hav av lugn. Här är vattnet salt (thalasso är grekiska och betydet ”hav”). 

På systerhotellet Gran Hotel Solymar finns Eden Spa med sötvatten. Mer än 800 kvadratmeter utformat för att ta hand om dig, en oas av lugn och frid. Ett spa endast för vuxna.

Höjdpunkter
  • Kul och variationsrik träning med Energicenter Sportsclub
  • Nybyggt hotell 50 meter från stranden
  • Välmående / Wellness
  • Hotellets fantastiska restaurang med all den goda spanska maten & vinet
  • Vandring i Sierra Bernia
  • Samvaro med likasinnade intresserade av träning och välmående

Boende

Vi bor på fantastiska Hotel Suitopia 4****,  som ligger centralt i Calpe, bara 50 meter från stranden. Hotellet byggdes 2017. På 29:e våningen finns en magisk Sky Bar med utsikt över hela staden och havet – perfekt för en drink lagom till solnedgången. Hotellet har en stor pool, ett gym, ett spa och flera barer.

Rummen är rymliga på 75 kvm. Fullt utrustat badrum, oberoende wc, dusch för två, dubbel oberoende åtkomst. Vardagsrumsbord med 4 stolar. 20 kvm terrass. Terrassutrustning: 2 solstolar, bord och fåtöljer. King size-säng 2×2 eller två enkelsängar.

Måltider

Frukost, lunch och middag ingår (lunch ingår ej på ankomst och avresedagen). Ett glas vin till middagarna ingår. Övrig dryck står du för själv. 

Måltiderna avnjutes i hotellets mycket fräscha restaurang. En stor variation av rätter, gjorda med färska ingredienser av högsta kvalitet, där smak inte bara upplevs av gommen utan också åtnjutes av våra andra fyra sinnen. Här finns också gott om färska grönsaker till din sallad. Du väljer hur du ska njuta av färsk fisk och kött som tillagas framför dina ögon. Glöm inte att besöka dessertvagnen, tillagad av hotellets konditorer.

Spa

På hotellet finns Thalassian Spa – ett hav av lugn. Moderna och rymliga anläggningar. Här hittar du allt som behövs för att främja hälsa och välbefinnande.

I resan ingår

  • Flyg ToR Köpenhamn-Alicante.
  • Busstransfer till hotellet första och sista dagen.
  • Övernattning på Hotel Suitopia 4*** i Calpe 4 nätter. Del i dubbelrum. 
  • 4 frukostar, 3 luncher och 4 middagar (ett glas vin till middagarna).
  • Träning med Energicenter Sportsclub. 
  • 1 vandring med lokal guide och lunch på Sierra Bernia.
  • 1 goodie-bag med nyttiga saker…

I resan ingår inte

  • Dryck på hotellet.
  • 2 luncher (ankomst- och avresedagen). 
  • Personlig reseförsäkring (obligatorisk på våra resor).
Program dag för dag

Dag 1Ankomst, träning och Sky Bar

Vi samlas tidigt på flygplatsen i Köpenhamn. Ankomst allaredan kl 09:25 i Alicante. Vi kommer till hotellet, checkar in och inleder med två träningspass vid poolen efter incheckning – Dans Glädje & Pilates! Lunch på egen hand.

Samling i hotellets mäktiga Sky Bar på 29:e våningen för den som önskar en drink och hänförande utsikt. Gemensam middag i den välfyllda buffén på hotellet.

Dag 2Träning

Fm – HIIT Styrka & Kondition & Stretch & avspänning
Em – Box Mix & Yoga

Dag 3Vandring Sierra Bernia & Träning

Yoga på morgonen före frukost. Denna dag kan du välja mellan att vandra runt Sierra Bernia eller njuta av Calpe på egen hand. Här finns mycket att göra!

För vandrarna blir det samling efter frukost för transport till Sierra Bernia. Att vandra här är spektakulärt och berget är mycket imponerande med sin 4 km långa och vackra bergsformation. Berget ligger högt över de omgivande städerna. Vi utforskar bland annat ett gammalt fort samt olika grottor med målningar som är över 8000 år gamla. Fortet är från 1500-talet och användes som utkiksplats för den spanska armén. Här fick de hålla utkik efter pirater över hela kusten och Guadalest-dalen. Särskilt spännande är det när vi kryper igenom det berömda ”Sierra De Bernia”-hålet. Denna naturliga tunnel tar oss från den ena sidan av berget till den andra – turen är helt enkelt fantastisk.

Lunchen avslutas på en restaurang uppe i bergen, där vi njuter av hemlagad paella. Det smakar extra gott efter den fysiska ansträngningen.

Väl tillbaka på hotellet samlas vi på hotellet för ett gemensamt träningspass.

Samling i lobbyn för middag i Calpe gamla stad.

Dag 4Träning

Fm – HIIT Styrka & Kondition & Mage & Rygg
Em – Tabata puls & Yoga

Dag 5Träning och hemresa

Fm – Box Mix & Pilates

Vi reser hem på eftermiddagen.

Programmet är preliminärt. Vi reserverar oss för ändringar. Varje träningsklass är 25min

Ytterligare aktiviteter

Utöver vandring, finns flera andra spännande aktiviteter i området, t ex cykling, kitesurfing, vindsurfing, klättring och kajak.

Förslag på aktiviteter på egen hand
  • Gå up till klippan Penyal d’Ifach (332 m.ö.h).
  • Spendera tid på stranden.
  • Besöka den mysiga gamla stan i Calpe.
  • Shopping i Calpe.
Padel

Det finns padel-banor ca 1 km från hotellet. 6 banor. Padel ingår ej i resan, men spela gärna på egen hand! Det är normalt betydligt billigare att hyra en bana i Spanien än i Sverige. Boka i förväg på +34-96 583 08 20.

Galleri
Vem passar resan för?

Denna resa är lämplig för alla som gillar att kombinera träning med semester. Du får möjlighet att träna flera pass varje dag med Energicenter Sportsclub. 

Vi hoppas också att du vill vara med på en spännande vandringstur med panoramautsikt. Vandringen leds av lokala guider som känner till området.

Slutsatsen är att om du är tycker om att vara aktiv och vill ha nya vänskaper – ja, då är vi övertygade om att du kommer att uppskatta denna resa! 

Pris & datum

Pris

Pris från 11980 kr SEK per person, andel i dubbelrum. Tillägg för havsutsikt är 1100 kr/person. 

OBS! Priset är satt till en valutakurs om 10,90 SEK jämfört med 1 Euro. En förändring av valutakursen om mer än 1 % kommer eventuellt öka/minska totalpriset.

Faktorer vi inte råder över, såsom förändringar i flygskatter och flygpris, kan komma att påverka resans pris. 

Datum

21. – 25. september 2022. 

Inbetalningar

I samband med att bokning görs mottar du en bekräftelse på mail från Expa Travel med betalningsinformation och inloggningsuppgifter för att administrera din bokning. Anmälningsavgiften är på 3 000 SEK per person. Vid avbokning fram till 35 dagar före avresa, återbetalas 100% av inbetalt belopp oavsett orsak till avbokning, med avdrag för en administrationsavgift på SEK 495 (SEK 995 om flyg ingår i resan). Läs mer om våra villkor här.

Skulle resan ställas in p g a för lågt deltagande återbetalas alla pengar. Slutbetalning förfaller ca 5 veckor före avresa.

Enkelrumstillägg

Tillägg för enkelrum är 2000 kr (500 kr/natt). 

Vandring

Vandring runt Sierra Bernia. I resan ingår: guider, transport, olycksförsäkring, lunchpaket och vatten.

Praktiskt

Utrustning

Träningskläder för träningspass
Bra joggingskor för träningspass
Kamera (kom ihåg att tömma minneskortet och ladda batteri före avresa)
Baddräkt
Solkräm
Solglasögon
Vattenflaska
Kläder för kvällarna (casual)
Toalettartiklar
Reseförsäkring
Pass
Power-bank till mobilen

Utrustning för vandring
Liten ryggsäck
Regnskydd för ryggsäck (i den ovanliga händelsen av regn under vandringen)
Komfortabla kläder
Regnkläder
Bra skor (med bra grepp, gärna höga eller låga vandringsskor/-kängor)
Vattenflaska (räkna med att ha med ca 1,5 liter)
Vindjacka
Varm tröja som används när vi stannar för lunch/picknick
Tunna handskar
Keps / solhatt

Flyg & transfer

Vi flyger direktflyg med SAS på utresan och med Norwegian på returen.

Utresa
21. september 2022 Köpenhamn – Alicante kl. 06:05 – 09:05.

Hemresa
25. september 2022 Alicante – Köpenhamn kl. 16:35 – 19:50.

Bagage

Ta gärna med en mindre ryggsäck som du kan ha när du vandrar. I den packar du regn / vindjacka, solkräm, extra dryck, eventuellt en extra tröja etc.

Vi föreslår följande för vandringen: allt bagage är packat i en ryggsäck, mindre ryggsäck med för vandringen samt handbagage.

Villkor

Vid avbokning fram till 35 dagar före avresa, återbetalas 100% av inbetalt belopp oavsett orsak till avbokning, med avdrag för en administrationsavgift på SEK 495 (SEK 995 om flyg ingår i resan).

Läs mer om våra villkor här.

Reseförsäkring

Reseförsäkring är obligatorisk på våra resor. Läs mer här.

Karta

Boka